闲来无事,给孩子做的小炒,降温天气暖身暖胃,减少感冒
时间飞逝 , 八月已经结束了 , 踏入了九月的秋季 , 一切似乎都是新的气象 , 气温有明显的降低 , 平均25度左右 。 伴随着阵阵小雨 , 昨夜的黄色暴雨更是让人猝不及防 , 一定要注意保暖 。 同时孩子开学的日子进入倒计时 , 暑假玩了2个月似乎还没有尽兴 , 更期待秋游那一天的到来 , 秋季是减肥的黄金时期 , 暑期胡吃海喝变胖的孩子可以管住嘴 , 迈开腿的行动起来了 , 一起变成迷人的小妖精吧!
今天介绍的这道菜就是毛豆虾仁 , 开胃健脾 , 长高长智力 , 提高免疫力 , 生病少!
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虾仁中含有丰富的营养物质 , 常吃可以帮助孩子提升免疫力 , 增强抵抗疾病的能力 , 开春了忽冷忽热的也很少生病了 。 虾中含有丰富的钙元素 , 铁元素以及磷元素 , 可以有效帮助孩子骨骼个大脑发育 , 虾仁中含有三种脂肪酸能帮助孩子集中注意力 , 学习更加认真 。
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毛豆中含有大量的纤维素 , 可以增强孩子的肠胃蠕动 , 预防便秘的发生 。 毛豆中含有一定量的钾元素 , 这种物质可以帮助孩子开胃健脾 , 增强食欲 , 并且还能有效缓解钾流失造成的疲劳 , 让孩子精力更加充沛 , 学习更有精神 。 毛豆中含有一定量的铁元素 , 这种物质可以有效预防孩子缺铁性贫血的发生 。
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毛豆中含有大量的黄酮类化合物 , 被称为天然的雌激素 , 能预防女性更年期出现骨质疏松 , 帮助改善皮肤状况 , 皮肤变得更加细腻 , 淡化色斑和皱纹 , 美容养颜 。 常吃毛豆还能降低血脂 , 预防动脉粥样硬化 , 有利健康 , 促进长寿 。
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【闲来无事,给孩子做的小炒,降温天气暖身暖胃,减少感冒】9月的雨天让人捉摸不透一会暴雨一会晴天 , 孩子们打球的计划被泡汤 , 那就在家一起享受营养健康的美食吧!
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