九月孩子快要开学早上要吃饭，多吃爱心早餐，营养滋补身体棒时间过得真快啊

时间过得真快啊，九月转眼间就已经到来了。在孩子们的欢声笑语中我们迎来了九月。九月的平均气温只有20度，孩子们很开心，天气凉爽出去打球不会热的汗流浃背了。秋季也是孩子们强健体质减肥瘦身的时节，要多吃强身菜，增强体质拥有好身材。最后让我们在这秋高气爽的九月里来一场说做就做的减肥运动吧，让我们在新的一个月也可以开开心心拥有好身体！

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今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育，长得更高更强壮
孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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【九月孩子快要开学早上要吃饭，多吃爱心早餐，营养滋补身体棒】牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。
番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。

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九月是孩子们大显身手的时候，身材肥胖的小伙伴赶紧行动起来吧，在九月拥有健康苗条好身材！