幸福孕孕|情绪密码—揭示儿童情绪的力量我们每个人都跟随着社会快速

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我们每个人都跟随着社会快速发展的大潮每天忙碌和努力着，但多数人也浮躁着，很少有人会像古人一样“每日三省吾身” ，甚至很少有人能静下心来扪心自问，我们每天奔忙到底为了什么？
有的人会说，每天辛苦都是为了孩子，为了下一代，或者说“一辈子熬一辈” 。现实中我们却难以臵信地发现，教育一个孩子比上一辈教育几个孩子要难得多。我们经常会在无意中和“好意”中以诸多爱的名义伤害了自己的孩子，让孩子被人为地剥夺了成长的自由、权力和生命本来的规律。很多父母在付出了无数艰辛和血汗之后，蓦然回首间却无奈地发现，孩子成长得远不如自己所期望。这无疑又会让我们的人生增加些许无奈和困惑。
“情绪调控能力”就像孩子们心中的一把雨伞，只有当它非常结实的时候，才能保护伞下的人免受风雨之苦。哪个父母不希望把孩子培育成健康、优秀而幸福的人，要达到这一点，首先要读懂和理解孩子的情绪。只有从孩子小时候就培养其情绪上健康的自我调控的模式，他们才能抵御生活中的各种压力。 “情绪调控能力”就像孩子们心中的一把雨伞，只有当它非常结实的时候，才能保护伞下的人免受风雨之苦。
一、“情绪调控力”是怎么回事？
每个人都会有烦恼的时候，如果这些烦恼的程度在自身情绪的调控能力之内，烦恼很容易被解决。然而，如果它超出了心理功能的调控范围，就容易演变成心理疾病。心理疾病的形成与人的情绪失调有关系。情绪失调就是抵抗外界带来的心理压力的能力减弱的结果。
因此，情绪调控能力也是人心理上的一种能力，是一个人调控自己情绪的能力。这种能力高了，遇到各种各样的打击后，会采取更为积极的方法去调控自己的心情，这样的心理状态就会是健康的。而相反，如果这种能力低了，就会无力去积极地面对和调整自己的心情，那么这样的心理状态就会是不健康的。
人的心理和情绪都是看不见、摸不着的，但又是我们每个人都非常重要的一部分。每位父母都要好好地呵护自己的心理和情绪健康，也要用心去提高孩子的情绪调控能力，让他们的这种能力健康地发展起来。
二、情绪调控力是如何形成的？
家庭氛围和家庭成员之间的情感互动方式，对于孩子的情绪调控力的形成和提高至关重要。童年经历和家庭环境孕育了孩子的不同性格，逐渐在成年后形成了各自的人格特征。而成年人的心理疾病的形成并非一朝一夕的事情，偏离了轨道的人格是其核心。随着年龄的增长，岁月的沉积，影响孩子人格形成的各种观念和情绪状态也日渐牢固，不易改变，最终自己也无力去改变。
外界环境的压力作用于孩子偏差的观念上，就犹如压倒骆驼的最后一根稻草。情绪调控力下降就犹如身体的免疫力低下一样，抵抗心理疾病的那道围墙破损了，不完整了，甚至倒塌了，无法抵挡外界各种“风邪”的侵袭，从而使心理疾病有很多可乘之机。要防止心理疾病的侵袭，父母就要注意在孩子小的时候就把他内心的那堵“防疫”墙建设好。
三、情绪与心情
“情绪”有的时候和“心情”是一回事，但是比心情的范畴更小、更具体。不同的情绪构成了称之为“心情”的东西。