幸福孕孕|情绪密码—揭示儿童情绪的力量( 三 )
4培养孩子使用相对健康的情绪调控策略来改变心情:童年期是获得恰当的情绪调节技能和策略非常好的时期 , 而且这些策略的形成都可能在成长过程中固化下来 。 一旦形成 , 改变起来会很困难 。 这些情绪调控的方法和策略包括如何应对消极情绪 , 在一定范围内接纳消极情绪的能力 , 当体验到强烈的消极情绪后能够控制住冲动情绪 , 同时拥有去追求自己所期望的结果的能力 。
七、父母如何帮助孩子提高情绪调控力?
如今家长对孩子的心理健康越来越重视 。 但是心理健康所涉及的范围比较多 , 像注意力集中程度、记忆力的强弱、行为模式的好与坏、情绪的稳定与否、性格是否开朗等 。 孩子心理健康的养成 , 其中最重要的是教会孩子如何正确地理解自己的情绪 , 遇到压力时能很好地调控自己的情绪 , 从而获得很强的情绪调控力 , 以抵抗外界压力所带来的心理困惑 。
八、培养健康的情绪调节模式
健康的情绪调节模式需要父母在孩子小时候就培养 。 如果父母忽视了这一点 , 孩子的情绪调节能力就不能打下坚实的基础 , 成年后心理的灵活度不够 , 或者心理空间狭小 , 积极情绪不容易获得 , 消极情绪不容易被缓解或者释放 , 那么孩子在情绪上就会生病 。
总而言之 , 父母一定要知道 , 抚育孩子成长不只是要关注孩子身体上的成长、学业上的成绩 , 而同样非常重要而不能忽视的还有孩子“心灵的成长” , 要帮助孩子建立起健康的情绪调节模式 , 获得足够的情绪调控力 , 以应对各种各样的挑战与压力 。
我是幸福孕孕 , 优质育儿领域创作者 , 家庭教育指导师 , 有爱有思想的育儿和教育达人 。 欢迎关注、点赞和评论 , 更多育儿知识和教育问题可以与我沟通交流 , 让育儿更轻松 , 让教育更有效!
- 因为|两头的婚姻会幸福吗?一位女人用自己的亲身经历给女人们提个醒
- 以下3种家庭,很难养出幸福、阳光、自信满满的孩子,赶紧改!
- 家长|二胎“完美”年龄差是多少?避开大宝3个叛逆期,家庭幸福感更高
- 千万不要情绪化备孕,不然等来的不是怀孕而是姨妈
- 父母的负面情绪,让孩子买单,是一个家庭最大的悲剧
- 孩子|孩子总是发脾气闹别扭?可能与父母的情绪管理能力有关
- 赵女士|吼孩子容易吼掉孩子的自信和健康 家长也要学会情绪管理
- 正确地调节孩子的负面情绪,你做了吗?
- 孩子放寒假后就变懒不想运动,多吃3种幸福果,寓意幸福安康
- 星孩情绪失控“我”有招:做好这五件事,丢掉星孩坏情绪