孩子周末在家吃多红薯导致肠胃不消化，多喝高钙汤，补钙助消化时间说快不快

时间说快不快，说慢不慢，转眼间我们就来到了9月的第三天，这三天有点地区是天天下雨，有点地区是艳阳高照，但无论是在哪里，秋天的温度一定是低的，并且是有一些干燥的。所以我们随时都要记得保重身体，不要再贪恋空调或冷饮，保护好我们的肠胃。同时，想要减肥的孩子们可以利用这个秋天的凉爽减肥啦，我们多吃燃脂菜，早上起来晨跑，不仅能提高抵抗力，还可以燃脂减肥，所以现在还不赶紧行动吗？
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个，升免疫生病少，一起来看看吧!

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荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，它含有丰富的维生素A和维生素C ，用它搭配豆腐一起烧汤，能使豆腐中的钙质充分被人体吸收，让孩子补充充足的钙质，长得更快更高，更壮实，有利健康成长。

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荠菜还有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ，可以让孩子视力更好，缓解眼疲劳，眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织，避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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豆腐是常见的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的。

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【孩子周末在家吃多红薯导致肠胃不消化，多喝高钙汤，补钙助消化】秋天是最适合出去旅游的季节，同时也是最适合减肥的季节，所以为了能有一个健康的身体外出游玩，现在抓紧行动起来吧！