秋季正式到来 ， 孩子也已经正式开学 。 9月的天气几乎都是阴雨天 ， 温度每天平均维持在26度左右 ， 但是空气还是有点干燥的 ， 孩子们平时要注意多补水 ， 否则皮肤干燥易起皮 。 9月过去4天 ， 每天都一点儿看不见太阳的光彩 ， 孩子遇到这种天气心情整天烦闷吃不下饭 ， 正好趁这次机会在家多吃点儿清爽可口的菜 ， 同时也有利于孩子的减肥计划 ， 暑假在家长胖的孩子们可以赶紧行动起来了 ， 瘦出小蛮腰和大长腿让同学们都羡慕！
今天介绍的这道菜就是红烧排骨 ， 是许多小朋友都非常爱吃的 ， 一起来看看!

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生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃 ， 相信许多人也会做 ， 红烧排骨不仅营养美味 ， 而且孩子非常爱吃 ， 常吃可以有效提高免疫力 ， 补充大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更强壮 ， 增强肌肉力量 ， 变得更加壮实 ， 身体素质更高 。

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排骨中不仅有大量的钙元素 ， 而且还有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸 ， 孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用 ， 如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生 ， 对身体健康是非常有帮助的 。

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排骨美味营养 ， 而且它的烹饪方法也是相当丰富的 ， 许多人用排骨煲汤 ， 当然最常见的就是红烧排骨 。 孩子吃了促进发育 ， 女性吃了有利美容养颜 ， 老人吃了有利预防骨质疏松 ， 对全家人的身体健康都是非常有利的 。

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【9月孩子开学在家上课不定心，多吃健脑菜，健脑益智上课认真】9月过去4天 ， 虽然每天都是下雨天 ， 但是我们的心情不能被天气左右 ， 阳光总在风雨后 ， 再大的雨都会过去的 ， 平时多吃点强身菜 ， 面临大风大雨都不怕！

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