不同月龄的宝宝，吃什么辅食？怎么吃？注意啥？新手妈妈看完就懂文|小书虫妈妈俗话说

文|小书虫妈妈
俗话说，吃得好，长得好！在妈妈群里，谈起宝宝吃辅食的问题，可真是让妈妈们操碎了心。特别对于新手妈妈来说，给宝宝添加辅食，真的太难了！
不同月龄的宝宝，吃什么辅食？怎么吃？注意啥？我们要知道，婴幼儿的肠胃功能还比较弱，在添加辅食的时候，父母不要只按照自己的想法来。不同月龄的宝宝，对于辅食的要求是完全不一样的。

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如果辅食添加得不对，宝宝要么会比较瘦弱、容易生病，要么长成“小胖胖” ，对于以后的生长发育都非常不利。
那么，如何给宝宝科学添加辅食呢？小书虫妈妈是一名资深育婴师，同时也是二胎妈妈，有丰富的喂养经验，用通俗易懂的语言，整理了这篇文章，让新手妈妈看完就懂。

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首先了解不同月龄宝宝口腔处理食物的特点
给宝宝添加辅食之前，妈妈首先了解不同月龄宝宝口腔处理食物的特点，才能更好地做好细节喂养。辅食添加大致分为4期：吞咽期、期、细嚼期和咀嚼期。下面我用一张图，让大家一目了然。

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什么时候给宝宝添加辅食？
世界卫生组织、《中国居民膳食指南（2016）》都明确指出：应该在宝宝满6月龄后添加辅食。
每个宝宝的发育情况有所不同，如果有的宝宝还未满6个月，但他的身体已经做好准备了。著名儿科医生崔玉涛在《崔玉涛谈自然养育辅食添加的学问》一书中提到，如果宝宝满足（如图所示）的四个条件，家长可以尝试给他添加辅食。
看到大人吃饭，他会目转睛地盯着大人吃饭菜的过程，嘴巴还会跟着动，会流口水，会不自觉地做出吞咽的动作；
喜欢用手去抓大人正要吃的东西；
当大人把食物送到他嘴边，他会表现得很兴奋；
喜欢将手上的东西放到嘴里。

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小书虫妈妈温馨提示：给宝宝添加辅食不能早于4个月、晚于8个月。过早过晚添加辅食，都不利于宝宝的生长发育。
怎样根据具体的年龄段来正确地添加辅食
接下来，我们介绍一下，每个月龄的宝宝，应该怎样根据具体的年龄段来正确地添加辅食。
（1）6月龄宝宝的辅食怎样添加
给6个月的宝宝添加辅食时要注意两个方面。第一：要从米粉开始，第二：开始有意识地训练宝宝进食的能力。
【一定要从米粉开始】
专家建议：宝宝的辅食要从富含铁的婴儿营养米粉开始添加，因为米粉更符合我们国家的饮食习惯。婴儿营养米粉中添加了铁的成分，还添加了宝宝生长所需要的各种营养素，比自制米粉更全面。

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刚开始添加米粉的时候，每天添加1次，每次一到两勺，看看宝宝是否能顺利吞咽下去。宝宝完全适应了米粉后，才逐渐添加泥糊类辅食。
每次只添加1种新食物，父母一定要观察三到五天，看宝宝是否有不适应的情况。这个月龄的宝宝以糊状食物为主，如米粉、蔬菜糊、水果糊。

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【开始有意识地训练孩子进食的能力】
给宝宝添加辅食，父母一定要耐心，从奶类食物到辅食，对于宝宝来说，不仅仅是接触新食物的开始，也是进食方式向成人转换的开始。