孩子每天都在努力减肥瘦身，多吃小炒菜，强健体质清爽开胃时间过得真快啊

时间过得真快啊，九月转眼间就已经到来了。在孩子们的欢声笑语中我们迎来了九月。九月的平均气温只有20度，孩子们很开心，天气凉爽出去打球不会热的汗流浃背了。秋季也是孩子们强健体质减肥瘦身的时节，要多吃强身菜，增强体质拥有好身材。最后让我们在这秋高气爽的九月里来一场说做就做的减肥运动吧，让我们在新的一个月也可以开开心心拥有好身体！

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【孩子每天都在努力减肥瘦身，多吃小炒菜，强健体质清爽开胃】今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育
豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢，维持胰岛素的正常，有利血糖稳定。

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豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，很少生病，不怕冷。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。
猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃，吃冰淇淋也不会出现手脚凉，怕冷的情况了。

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九月是孩子们大显身手的时候，身材肥胖的小伙伴赶紧行动起来吧，在九月拥有健康苗条好身材！