塑型|如何消除肥胖纹 变身完美女人
有时候免不了穿着较清凉的衣服,想要露出光滑又细致的肌肤,各位女性们就得和肥胖纹对抗,平时要怎么预防肥胖纹的形成?又要该如何消除呢?对于很多的烦恼,常常出现了病急乱投医的状况,很多人不知道肥胖纹怎么出现的,运用小偏方去治疗,反而扩大了肥胖纹的面积,下面八宝网的小编为大家分享有关肥胖纹的相关知识,为了让女人能在夏天秀出好身材,整理一些重点 。
文章图片
一、肥胖纹形成原因1、体重变化大
在很短时间内,体重波动变化大,激进减肥,脂肪急速增多后又急速减少,特别是在手臂、腰腹部、腿部等部位产生了明显的肥胖纹 。
2、类固醇药物
长时间服用一些糖皮质类固醇激素,或者患有某种疾病影响体内相关器官功能,使皮肤产生类似花纹 。
肥胖纹
身体肥胖使皮下脂肪增加
3、不规律生活
生活不规律、缺乏睡眠等打乱身体的新陈代谢,影响血液循环,会增加肥胖纹产生的可能性 。
4、皮肤影响层
身体肥胖,皮下的脂肪含量大且不断堆积,使皮肤也随着不断扩展延伸 。在采取快速减肥方法后,使脂肪含量在短时间内大大降低,而皮肤却来不及收缩,导致皮肤表面产生明显的条纹 。
文章图片
二、消除肥胖纹方法【塑型|如何消除肥胖纹 变身完美女人】1、饮食选择
选择低糖、低脂、低盐的食物,饮食上要少量多餐,以高纤维、低脂肪、低糖、低盐、定时定量和细嚼慢咽为原则 。减少动物性脂肪的摄取,因为会增加体内脂肪,过多会使皮肤随着扩展,腰腹部、臀部这些部位,一旦产生了肥胖纹,比较难消除 。
2、精油按摩
首先在沐浴之前准备好相关嫩肤精油,沐浴的时候加入精油,然后以画圈的方式在肥胖纹产生的部位上轻轻按摩 。
可以使用自制精油,涂在相关部位后,再配合磨砂膏和按摩手法去除角质,清洗干净后在按摩5分钟左右 。
最后涂抹上保养品,同样使用画圈的按摩方式来按摩相关部位,坚持按摩20分钟左右 。
3、运动安排
在进行有氧运动时,脂肪处于燃烧的状态中,没有被消耗掉的脂肪会在一定程度上转化为肌肉,从而从内部帮助淡化肥胖纹 。
4、胶原蛋白
肥胖纹产生的部位,皮肤会出现纤维断裂的情况,原因是皮肤组织缺少胶原蛋白,所以,补充胶原蛋白对消除肥胖纹来说是非常重要的 。
5、紧绷衣物
紧绷的束裤、丝袜等,会阻碍血液循环,使肥胖纹组织的情况恶化,请尽量避免 。
6、沐浴淋浴
在热水中沐浴能够让血管受热扩张,血液循环速度就会变快,这样淋巴排毒的工作就会更加顺畅 。
- 孩子这个动作比爬发育早更重要,几时练?如何练?妈妈要清楚
- 活动|家长该如何正确对待不想上幼儿园的孩子?
- 电视剧淘金|如何评价电视剧淘金 淘金好看吗
- 多囊卵巢如何备孕?
- 年轻人生育积极性|如何提高年轻人生育积极性 怎样让年轻人愿意生孩子
- 发育落后的儿童伴有智力低下,家长接下来该如何做?
- 胎停不要怕,小团教你如何从头再来
- 选购空气炸锅|选购空气炸锅要看哪四个指标 如何选择空气炸锅
- 护眼仪|如何选购到适合自己的护眼仪 经常按摩眼部的益处
- 天使科普:家长该如何培养和教育多动症孩子?