温馨小贴士孕早期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要 。这时，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙 。
补钙从孕中期开始 。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉 。
大概孕4月左右开始，孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克 。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了 。

• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 以下3种家庭，很难养出幸福、阳光、自信满满的孩子，赶紧改！
• 准妈妈们|怀孕后别忙着高兴，这件事要趁早做，不然以后生孩子医院都不接收
• 孕早期关于早孕反应，关于孕酮、HCG、胎心胎芽，有必要了解
• 公示|教育部最新公示！特色学校、特色幼儿园…祝贺！
• 体重|孕妈妈体重增长的多少、早晚都会影响胎宝宝的发育，不能任性为之
• 营养素|备孕期怎么补叶酸，铁叶酸片助力孕妈健康！
• 6岁前高发！孩子这种咳嗽会致命、易误诊，预防只有这一种
• 足球|教育部最新公示！吉林省这些学校、幼儿园上榜