夜醒|孩子总是半夜醒孩子和成人睡眠差别( 二 ) 宝宝|夜醒|哭闹

很多宝宝在1周或2周大的时候，会越来越机敏、清醒、爱生气或哭闹，一直持续到6周;是宝宝体内一种暂时的神经系统造成的额外刺激，随着宝宝大脑的成熟，这一阶段会自然过去，与养育方式无关，不是家长的问题。
大脑决定睡眠，而不是胃决定睡眠：喂养方式不会影响孩子的睡眠方式，更换配方奶无法减轻孩子的哭闹，也无法改善睡眠。
这个阶段很可能无法拥有你梦想中的宝宝，父母要让自己轻松些：
1、白天，宝宝小睡的时候自己也小睡一下;
2、关掉电话和手机;
3、不带宝宝，出去小歇一下：散步、喝杯咖啡、或者看场定影;多和外界交流;
【夜醒|孩子总是半夜醒孩子和成人睡眠差别】4、筹划或安排一点私人时间，以打理一下自己;不要因为做一些让自己感觉舒服的事情而觉得对孩子有愧疚感;
5、自然随意地抚慰宝宝，不要担心宠坏他或者产生什么坏习惯;
6、用摇篮、安抚奶嘴或者其他任何能够产生有节奏的摇摆运动或者吸吮动作的工具抚慰宝宝。
5-6周

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当你的宝宝有一点点烦躁的表现时，问两个问题：你上次什么时候喂他的?他已经醒了多久了?有时候你应该让他睡而不是喂他。
所有婴儿在6周时最缠人，哭得最多，醒的时间最长。宝宝会让你生气或者精疲力竭，因为他没有成熟的神经系统，不能实现抑制性控制;当大脑成熟时会形成抑制能力，但这需要时间，所有麻烦会在6周后平息下来。
现在睡眠时间长度大约是4~6小时，当他开始显得有点累的时候就把他放下或者陪他躺下一起睡觉，任何时候都不要让他清醒超过1小时;如果他哭了5、10或者20分钟，对他没有任何害处，并且他能够入睡。
6周的时候，宝宝开始用微笑回应你的微笑，交流性的微笑宣告了更多交互意识的来临。把宝宝放下睡觉时他会表示抗议，要牢记抗议性的哭闹与悲伤的哭闹之间的区别;哭闹的时候，可以抱起来抚慰他，几分钟后再尝试让他入睡。请记住这个婴儿曾经睡眠很好，现在只是为了享受有你的陪伴而在与睡眠作斗争;在他需要睡觉却要玩的时候，你陪他玩是在剥夺他的睡眠时间。
7-8周
外来信号对婴儿刺激的能力更强，婴儿控制自己的能力也更强，他正在变得更加能够自我抚慰;形成夜间睡眠机制，昼夜不分的时段结束;最长的单个睡眠时段有规律地发生在晚上，虽然可能只有4~6小时。
晚上睡得更早，无间断的睡眠时间更长;孩子8周大的时候，就开始注意培养孩子早睡的习惯;上床睡觉的时间应该比孩子表现出累的时间早一些。
观察孩子在近傍晚时分的神色以及活动状态，在30到60分钟范围内，调整孩子的入睡时间;在宝宝过度疲劳(他变得轻微乖戾、轻度易怒，开始拉扯头发，拍打自己耳朵)之前抚慰他入睡;宝宝清醒的时间依然不能超过1小时。

夜醒|孩子总是半夜醒 孩子和成人睡眠差别( 二 )

夜醒|孩子总是半夜醒孩子和成人睡眠差别( 二 )