当孩子生气的时候 ， 跟孩子讲道理无异于是“无效沟通” 。 孩子不仅听不进去 ， 家长还有可能因为娃不听而生气 。
因此 ， 家长应当做好一个“陪伴者” ， 去告诉孩子“没关系 ， 我理解你的情绪”“你可以去生一会气 ， 我陪着你一起呢”等诸如此类的共情话语 。 让他们明白 ， 你一直在他的身边陪着他 ， 娃情绪也会逐渐得到缓和 。
等到孩子情绪缓和下来 ， 心情也变得好起来 ， 再去谈论刚刚没有说完的话题 ， 去处理事情、解决事情 。
第三点：引导孩子将身心放松下来
当孩子处在愤怒时 ， 其实身体上也会发生一些变化 ， 像血压升高、体温升高等 。 而要想舒缓孩子的身体反应 ， 身心放松 ， 家长可以拥抱一下 ， 并对孩子进行“肢体按摩”的方式缓和生理反应 。 他们的情绪也会慢慢因为身体放松而逐渐缓和 ， 最终趋于平静 。
除此之外 ， 可以教孩子使用“腹式呼吸法” ， 这对于放松紧绷的躯体也极为有效 ， 能够迅速停止哭闹 ， 变得平静 。

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第四点：和孩子一同总结复盘刚刚的情况
当孩子情绪彻底平复下来的时候 ， 家长一定不要抱着“万事大吉 ， 溜之为上”的想法 ， 而是要和孩子解决刚刚没解决好的问题 。 这时 ， 家长可以和娃一起回顾为什么会发脾气 ， 并且心平气和的告诉他们 ， 为什么刚刚家长去拒绝 。 最后 ， 要告诉孩子 ， 这样一味的发脾气 ， 只会伤害自己和亲人的心 ， 刚刚家长因为他的不懂事很难过 ， 很“受伤” ， 希望他以后可以不要再这样了 ， 然后再抱抱孩子 。

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很多小孩之所以发脾气 ， 很大的原因还是因为他们还没有学会正确掌控自己的情绪 ， 家长一定要去帮助他们 ， 让娃知道怎么样表达情绪、表达需求才是正确的 。
长久的和平解决和复盘 ， 孩子慢慢就会知道 ， 自己怎么做才是正确的 ， 也慢慢不会再随便乱发脾气了 。
小辫子妈有话说：
家长要知道 ， 孩子在小的时候都会有情绪失去控制的时候 。 学会去理解孩子 ， 正确的引导孩子 ， 这样孩子才能学会如何管理情绪 ， 将来长大以后不会被情绪牵着鼻子走 。
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