4食物的外观、气味
另外，如果宝宝曾经对某一食物留有不好的印象，也会排斥这一食物 。例如，便秘期间吃过的含粗纤维的韭菜、芹菜，病愈后宝宝自然就会将这两种蔬菜与疾病联系起来 。还有某些食物的外观、气味、纹路等也会影响宝宝进食的选择，很少有宝宝喜欢吃水萝卜和带苦味的食物也是这个原因 。
孩子挑食不吃蔬菜怎么办

文章图片
1.改变食物的外观，对不喜欢的蔬菜形状做些变化：
如果孩子已经对某些蔬菜怀有“成见”，但家长仍将这些蔬菜原封不动地搬上桌，很可能会造成孩子的反感 。此时家长可以尽可能发挥创意，改变各种蔬菜在每一道佳肴中的模样，宝贝也许就会愿意尝试了 。也可购买可爱的餐盘或餐具，增加宝宝进食时的乐趣 。
2.改变烹调方式，把蔬菜的味道藏起来：
除了外形以外，最让孩子们害怕蔬菜的原因应该是某些蔬菜不讨人喜欢的味和涩味，家长不妨使用各种调味方式，只要让味道先骗过舌头，吃下去就不是 一件难事了 。
3.父母身体力行，说服孩子吃蔬菜：
家长宜以身作则，抢先把蔬菜当成宝贵的食物，营造轻松的餐桌气氛并吃得津津有味;孩子看见爸爸妈妈都吃得这么开心时，也许就愿意踏出小小的一步，试着一同品尝了 。另一种有效的方式则是在餐前念一些关于克服挑食、偏食习惯的有趣的书籍，为孩子设立行为模范 。
4.带孩子一起来看着做，了解做菜的步骤：
让孩子参与制作菜肴的过程，看着一盘盘菜肴从无到有，孩子会更珍惜眼前的食物 。
5.一次试一点就好：
刚开始试吃的时候，父母别要求还不喜欢吃蔬菜的孩子一次吃很多，以能接受菜的味道为主要目标，找到喜欢的蔬菜种类后，再多吃一点就好了 。
6.先尝试喜欢的蔬菜：
如果某些蔬菜不合孩子的胃口，可以先尝试其他蔬菜，等习惯吃蔬菜以后再试试味道比较特别的;如果孩子真的无法接受少数几种蔬菜的口感及味道也没关系，只要掌握均衡摄取的要点就好 。
7.千万不要强迫喂食：
应以鼓励、引导代替责骂、强迫，以免留下不愉快的体验，造成孩子拒吃或畏惧的心理 。
孩子挑食怎么做比较好


文章图片
1、做好榜样很重要
首先，爸爸妈妈要做好娃的榜样，不仅自己吃饭的时候不挑食 。还可以跟娃说，爸爸特别喜欢吃土豆，所以长得高高壮壮的 。妈妈特别喜欢吃青菜，所以眼睛亮亮的 。引导娃向爸妈学习，健康饮食，什么都吃 。
2、激发兴趣做游戏
可以将娃不爱吃的饭菜拼摆成各种有趣的图案 。比如，娃喜欢的卡通人物，搞笑图案等 。建立娃与食物之间的好感 。还可以跟娃一起玩做饭的游戏，让娃参与食物制作，激发他吃某种食物的兴趣 。

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法