10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可 。
2咽喉肿痛
吃梨
冰糖炖梨
食材：雪梨1个、冰糖适量 。
做法：
1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核 。
2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸 。
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了 。很简单很好吃 。
4、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了 。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢 。
3口长水泡
莲子汤，咀嚼生姜
桂圆银耳莲子汤
食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量 。
做法：
1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时 。
2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用 。
3、银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片 。
4、将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)，即可 。
4嘴唇干裂
黄瓜猕猴桃汁
食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜 。
做法：
1、准备好材料 。
2、猕猴桃去皮，切块 。
3、黄瓜洗净，切块 。
4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可 。
5头发干枯
核桃红枣羹
食材：核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g 。
做法：
1、将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟 。
2、将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起捻成糊状，可保留细小颗粒 。
3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀 。
6鼻子出血
芒果西米露
食材：1000g芒果、50g西米、适量椰子粉 。
做法：
1、芒果在中间切开，两瓣果肉切花刀，取小块 。
2、用温开水将椰粉冲调开，晾凉 。
3、锅里坐水，烧至沸腾 。
4、将西米丢进沸水中，中火煮10分钟 。
5、十分钟后，关火 。盖上盖子焖上8分钟，至西米完全透明 。
6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥，10秒就可以了 。
7、将冰块丢进料理机，料理10秒 。
8、在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就OK了 。
7皮肤干痒
红薯炒乳瓜
【上火|孩子上火肠胃不适 试试这些吃的一吃见效】食材：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末 。

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