玉米是一种带有特殊香气的粗粮 ， 不过并不是所有的人都喜欢吃玉米 。八宝网小编喜欢吃甜玉米不喜欢吃糯玉米 ， 不过大家知道吗 ， 玉米是个好东西 ， 特别是孩子 ， 非常的适合吃玉米 ， 对孩子的成长有很大的帮助 ， 我们一起来了解一下吧 。

宝宝吃玉米好处

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1、玉米能够有效提高孩子智力!
大家都知道 ， 孩子的成长速度非常快 ， 所以 ， 如何让孩子们吃的好吃的巧是很多家长头疼的问题 ， 所以 ， 要经常给孩子们多吃新鲜蔬菜水果 ， 少吃垃圾食品 ， 比如玉米这样的 ， 富含各种谷氨酸以及不饱和脂肪酸还有维生素的宝贵食材 ， 都是大自然给大家最好的馈赠 ， 要多给孩子吃一些 ， 对提高孩子们智力发育非常有帮助!
2、玉米能够有效补充维生素B2!
另外 ， 孩子生长发育过程当中 ， 经常有人说孩子缺这个缺那个 ， 是的 ， 因为孩子长得太快了 ， 所以 ， 有些孩子会出现缺少维生素B2的情况 ， 维生素B2是干什么用的?是促进生长发育中主管皮肤和毛发的 ， 如果长期缺乏 ， 还能引起缺铁性贫血 ， 对孩子的生长发育可是非常关键的呢 ， 所以 ， 多补充点玉米 ， 就等于多补充了维生素B2!无形当中就促进了孩子的生长发育!
3、玉米钙含量赶超牛奶一族!
玉米当中 ， 首屈一指的还是要数钙质含量了 。因为玉米的钙含量竟然能够媲美牛奶 ， 这让牛奶还怎么混!跟乳制品差不多钙质的玉米 ， 不但对血压调节有帮助 ， 还能给孩子们补充营养成分 ， 不喜欢喝牛奶的可以多给孩子喝点玉米粥或者吃点玉米 ， 这样 ， 钙就补上来了!
4、玉米能促进孩子的骨骼发育!
孩子们有时候是非常调皮的 ， 经常不爱穿厚重的冬装 ， 所以 ， 需要抗寒能力更强一些 ， 而玉米当中的维生素B2和E ， 就能起到这样的“保暖”作用 。当然 ， 玉米当中的维生素D还是促进孩子骨骼发育的好帮手呢 ， 功劳不可不提!富含的维生素E更是增强体质的首选!所以 ， 想让孩子长高高的家长们 ， 也不妨多做一些玉米的饭菜给孩子吃 。
5、玉米能够改善便秘和肥胖!
有些孩子容易腹泻 ， 有些孩子容易便秘 ， 其实都可以吃些玉米来帮助调节肠胃 ， 因为玉米当中含有大量的膳食纤维 ， 对肠炎等疾病可以起到有效的改善 ， 还能维持消化系统的正常运行 ， 减脂肪也健康肠胃!

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