孩子为什么会脾胃积食？提醒：或与家长两个习惯有关，别大意( 二 ) 导语：在日常生活中

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2、捏脊
捏脊是小儿推拿的一个手法。具体做法：婴幼儿俯卧，背部裸露，先用手在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松。
从尾骨尖开始，用双手拇、食两指将皮肤捏起，随捏，随提，随放，随着向前推进一直到颈部大椎穴处，皮肤一起一伏像后浪推前浪，捏起皮肤多少和用力大小要适当，双手需协调直线前进，一般捏3~5遍，每捏三下将皮肤提一下。
捏完可再轻轻摩擦皮肤。

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3、坚持运动
大家应该都有过这种经历，如果中午吃的饱饱的，一下午啥也没干，一般晚上都不会太饿，这是因为没运动，肠胃消化比较缓慢，而如果想加快肠胃消化，适当的运动是少不了的。
如果孩子出现积食现象时，可以在饭后带孩子出去散步活动一下，既利于身心健康，又有利于化食消积。

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写在最后：小孩子脾胃比较娇嫩，过饱过饥都会对脾胃产生伤害，控制积食内热，还是需要从喂养的源头去把控。