孩子开学每天都吃快餐没营养，多吃补钙菜，补钙补脑学习好新的一周来的太快啦

新的一周来的太快啦，时间在不知不觉中就过去了。周末两天下雨孩子在家都快憋坏了，哪里都去不了，让人很难受。新的一周天气凉爽气温普遍在20度左右，孩子们想要出去玩，赶紧抓住机会。当然出去玩的话，减肥瘦身也不能落下。趁着天气凉爽减肥瘦身事半功倍，赶紧抓住机会，为自己拥有苗条还身材努力吧！

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今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋，鲜嫩爽滑，爽口鲜香，孩子非常爱吃。孩子经常吃能有效促进身体发育，补钙长高个，补脑长智力，生病少!
孩子经常吃大虾能有效增强免疫力，预防常见疾病的发生，大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育，其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸，孩子吃了可以长时间集中注意力，学习更加专注认真，成绩自然也会越来越好。
大虾中含有一定量的钙元素，孩子吃了能有效促进骨骼发育，含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用。老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康，减少血液中的胆固醇，预防动脉硬化，高血压，心肌梗死等等疾病的出现。

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鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡，鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个，身体壮。还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育，其中含有的胆碱能提高孩子记忆力，鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞，促进肝脏健康。孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力，预防感冒发烧，自然生病就少了!

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【孩子开学每天都吃快餐没营养，多吃补钙菜，补钙补脑学习好】凉爽的秋季陶冶人的心情，秋季减肥黄金期，抓住机会，下一个减肥成功的靓仔就是你！