九月开学孩子正是补钙的黄金期，多吃补钙菜，补充高钙身体壮新的一周来的太快啦

新的一周来的太快啦，时间在不知不觉中就过去了。周末两天下雨孩子在家都快憋坏了，哪里都去不了，让人很难受。新的一周天气凉爽气温普遍在20度左右，孩子们想要出去玩，赶紧抓住机会。当然出去玩的话，减肥瘦身也不能落下。趁着天气凉爽减肥瘦身事半功倍，赶紧抓住机会，为自己拥有苗条还身材努力吧！

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今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤，营养美味，开胃下饭，比喝牛奶强，补血护眼，健脑益智增免疫!
猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育更快。猪排骨含有大量的有机铁，并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸，能避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素，让孩子骨骼，牙齿，毛发发育更完善，长得更加高强壮。
玉米是一种常见的粗粮，将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富。常吃玉米可以有效刺激大脑细胞，帮助增强脑力，提高记忆力，促进新陈代谢，调节神经系统功能。常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降，帮助吸收进入眼球内的有害光线。

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胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，治疗夜盲症。其中丰富的维生素A含量，帮助孩子骨骼发育，促进生长发育，长高个。胡萝卜含有丰富的植物纤维，可以有效增强肠胃蠕动

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【九月开学孩子正是补钙的黄金期，多吃补钙菜，补充高钙身体壮】凉爽的秋季陶冶人的心情，秋季减肥黄金期，抓住机会，下一个减肥成功的靓仔就是你！