今天周四孩子开心快要临近周末,多吃爽口菜,清爽可口滋补强身

随着白露的到来 , 昨天气温只有十几度 , 今天突然变成28度 。 让孩子猝不及防 , 真的是热的汗流浃背 。 孩子昨天还计划着天气凉爽可以好好出去打球郊游 , 谁知道突然就出现了温度回升的现象 。 但是秋季早晚凉还是存在的 , 有利于孩子减肥瘦身 。 想要减肥瘦身的还 , 赶紧行动起来 , 在这个秋天拥有苗条好身材!
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今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以促进身体发育 , 提高免疫了和记忆力 , 成绩好生病少!
1、增强孩子记忆力
鱿鱼是一种常见的海产品 , 它含有丰富的营养物质 , 而且它的口感也是十分Q弹的 , 很有韧性 , 孩子非常喜欢吃 。 鱿鱼不仅爽口美味 , 而且含有丰富的氨基酸 , 这种物质可以有效促进孩子增长记忆力 , 促进孩子大脑发育 , 非常适合小孩子吃 。
2、提高孩子免疫力
孩子的身体时时刻刻都在生长发育 , 所以对于营养的需求很大 , 鱿鱼中就含有丰富的营养元素 。 无论是身体发育还是大脑发育 , 还是免疫力发育 , 这些都需要家长细心调养 , 经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择 , 它可以有效提高孩子的免疫力 , 促进孩子大脑发育 , 让孩子变得更加聪明好学 。
3、有利于孩子骨骼发育
鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物 , 不仅口感好而且还含有丰富的钙元素 , 孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 骨骼变得更加壮硕 , 人也会变得更壮实 , 体质更好 , 不易生病 。
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4、预防孩子贫血
小孩子在生长发育的过程中 , 很容易出现贫血的现象 , 这个时候如果平时常常给孩子吃鱿鱼 , 那么鱿鱼中所含有丰富的铁元素 , 可以有效促进孩子造血功能发育 , 从而有效预防和治疗孩子的贫血症状 , 对孩子的健康是非常有益的 , 有助于孩子健康成长 。
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今天周四孩子开心快要临近周末,多吃爽口菜,清爽可口滋补强身】白露到来正式进入秋天 , 温度下降孩子很开心 。 想要出去打球的小伙伴赶紧行动起来吧!