白露以后孩子放学回家注意温度，多吃补钙菜，补钙强身预防感冒时间过得好快

时间过得好快，转眼间我们就迎来了白露节气。白露的到来让冷空气也随之到来，平均气温只有20度左右。天气凉爽孩子计划着周末出去好好地吃吃喝喝，和小伙伴一起好好地玩耍一番。但是孩子想要出去没有负担的出去玩，还想穿着小裙子。就要干净自律起来管住嘴，多锻炼身体减肥瘦身，高效燃脂。让自己周末出去漂漂亮亮的玩耍，成为全场最靓的仔！

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今天介绍的这道“酸辣菜”就是酸辣柠檬虾，可以帮助孩子补钙补脑，提高免疫力身体壮，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，孩子如果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力，从而避免感冒发生的出现，多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择，还可以暖身暖胃增强御寒能力。
大虾的虾皮有一定的镇静作用，对于常见的神经衰弱，以及植物神经功能紊乱症有非常好的调理作用。大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质，其中含有丰富的脂肪酸，能使孩子保持精神集中，学习更加专注。

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大虾中含有丰富的镁元素，镁元素对于心脏的活动具有非常重要的调节作用，可以对心脑血管起到非常好的保护作用。常吃大虾还可以减少血液中的胆固醇含量，从而防止动脉硬化的发生，预防高血压以及心肌梗死，

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【白露以后孩子放学回家注意温度，多吃补钙菜，补钙强身预防感冒】冷空气随着白露节气一起来到，孩子一定要注意保暖，没事的时候多运动在秋季做。一个健康的孩子！