白露时节温度低孩子容易感冒，多吃滋补菜，滋补强身身体棒转眼间白露时节就已经到来了

转眼间白露时节就已经到来了凉气也开始慢慢的出现了。白露是我们二十四节气中的第十五个节气。白露时节是温差最大的时候，一场秋雨一场凉。孩子们正是九月开学季，早上早起上学一定要注意温度的变化多穿衣服保暖。 “白露不露，长衣长裤” ，天冷了一定要添加衣物。如果有减肥瘦身的小伙伴现在是非常好的，赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅色泽艳丽，营养爽口，而且味道非常棒，孩子爱吃。
排骨中含有丰富的营养物质，能有效健脾养胃，能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气，有利健康。
【白露时节温度低孩子容易感冒，多吃滋补菜，滋补强身身体棒】排骨能有效提供血红素，有机铁而且还能促进人体吸收铁元素，帮助改善缺铁性贫血，孩子常吃排骨能有效强筋健骨，骨骼发育更快，更完善，个子长得更高大，更强壮。

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排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白，能有效帮助孩子骨骼发育，预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力，让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸，促进身体发育。

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白露天气的到来温差大，孩子记得添加衣物，以防感冒受凉。注意保暖在秋天也可以拥有好身体！

白露时节温度低孩子容易 感冒，多吃滋补菜，滋补强身身体棒

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