连续一周孩子天天吃零食，多吃养胃菜，促进肠胃健康身体棒白露秋风夜

【连续一周孩子天天吃零食，多吃养胃菜，促进肠胃健康身体棒】白露秋风夜，一夜冷一夜。白露是秋天的第三个节气，也是暑期渐退，秋凉到来的时候。白露时节温度低，我们一定要注意饮食健康，少喝生水和少吃性凉的水果。对自己的身体负责。九月正是孩子们开学的日子，一定要注意保暖，出门记得穿外套。秋天正是孩子们锻炼身体强健体质的好时机，让我们一起运动一起增强体质，拥有健康好身体吧！

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今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，开胃下饭减肥过度孩子非常爱吃，来看看吧!
腊肠是一种风味独特的时候，它含有丰富的营养物质，有着不错的开胃作用，有效增强食欲，让孩子吃更多的饭菜，帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质，脂肪孩子常吃可以有效增强体质，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

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腊肠中还有丰富的微量元素，其中包括大量的铁元素，铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生，让孩子可以健康成长，发育的更加完善。
荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力，荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用，有效增强人体代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘，健脾养胃，排毒润肠，有利健康。

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白露到来冷空气来到，温度适宜凉爽，需要秋游的小伙伴赶紧行动起来吧！