养儿之道|孩子睡眠浅、易被惊醒，多半与这四点原因有关，第一个问题偏严重( 二 ) 杨女士在生下自己的孩子之前

至于一些母婴店所说的，宝宝缺钙才导致睡眠不好，也是有一定的科学依据，毕竟缺钙的宝宝的确会造成大脑神经性增强，从而出现烦躁易醒的症状，但对于大多数健康宝宝来说，身体发育曲线是正常的情况下，一般也很少会有缺钙的情况发生。
如何让小宝宝有个好睡眠是至关重要的，毕竟这也关系着他们能不能健康成长。想要小宝宝保持良好睡眠，首先可以给予他们足够的安全感，比如可以等宝宝睡着后，把妈妈的贴身小物件放在宝宝怀里，这些熟悉的气味和触感会让他们安心。
过渡好睡眠时间也是很有必要的，注意好宝宝的每个睡眠周期，在宝宝的一个睡眠周期结束的时候，对他们及时进行安抚，就能让宝宝安稳的进入下一个睡眠周期。
除此之外，便是为宝宝营造良好的睡眠环境，注意室温和湿度的适中，给宝宝穿宽松的衣物等，都是很好的方式。
当然，遵循医嘱给宝宝补充维生素D也很重要，毕竟一些宝宝会因为缺钙而容易惊醒。
不过，最自然的方法便是等待宝宝长大，因为随着他们的月龄增大，他们的深睡眠占比会逐渐增大，大多数反射行为，如惊跳、抓握，吮吸反射等都会在他们六个月左右的时候消失。