秋季开学孩子减肥最佳时期，多吃减肥菜，补钙长高燃脂瘦身 9月过去了一小半

9月过去了一小半，转眼间来到白露时节。有这么一首诗句“蒹葭苍苍，白露为霜” ，我们不仅能从这句诗中感受到白露的浪漫，同时还可以感受到白露时节气温下降，早晚温差最大。因此在这一天，我们的保暖工作一定要做到位，孩子们在上学路上要多穿一件外套，避免感冒。同时，白露节气也是最适合减肥的时候，想要减肥的孩子们要抓紧行动起来了，平时多运动，多吃燃脂菜，瘦出小蛮腰和大长腿！
隔三差五，给孩子做的菜，补钙长高，健脑益智，提高免疫力生病少，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质，经常吃大虾可以有效提高免疫力，预防多种常见病的发生。大虾中含有特殊的营养物质，可以帮助孩子大脑发育，增长智力，变得更加聪明。大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸，能让孩子长时间保持注意力集中，学习更专注。

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蚕豆是一种常见的蔬菜，它含有丰富的钙元素，孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的，能有效帮助孩子长高，变得更加壮实。而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固，洁白，即使吃冷，酸的食物也不怕。

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蚕豆中含有丰富的钙元素，锌元素，锰元素以及磷元素，这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的。蚕豆含有一定量的胆石碱，这种物质可以有效增强孩子的记忆力，有不错的健脑功效。

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【秋季开学孩子减肥最佳时期，多吃减肥菜，补钙长高燃脂瘦身】白露的来临标志着我们正式开始过秋天，夏天穿的凉鞋可以收起来了。秋季气候干燥，平时多喝温开水，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，秋冬不生病！