孩子|家长提问：孩子5岁了，还在喝配方奶，这样对吗？奶酪|补充蛋白质

【孩子|家长提问：孩子5岁了，还在喝配方奶，这样对吗？】宝宝在一岁之前，大多数都是吃母乳或者配方粉，一般不需要过多操心。但过了一岁以后，还要不要继续喝配方粉？应该如何喂养呢？这个问题经常困扰着家长们，今天给大家分享一篇知识问答，希望可以帮到您！

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家长提问：孩子5岁了，还在喝配方奶，这样对吗？配方奶喝到几岁最适宜？
医生回复：不知道目前孩子的生长如何？是否有超重的现象？具体需要从多方面综合来看的，配方粉是以母乳为标准的，主要是为了0-1岁宝宝的消化吸收，虽然配方粉相比纯牛奶营养价值最高，但并不因此建议所有年龄阶段的孩子都合适。通常对于生长发育正常的宝宝，理论上一岁以后配方粉就不是必需品了，这时候只要宝宝可以接受普通奶制品了，比如全脂纯牛奶，无糖酸奶，或者奶酪，都可以为孩子提供足够的钙和蛋白质。

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一、原因
孩子在一岁以后，随着消化系统的发育和咀嚼能力的提高，主要营养来源应该是一日三餐，配方粉及牛奶，酸奶等乳制品应该退居二线了，这时候家长应该把重点放在食物的多样化上。一岁以后乳制品起到的主要作用就是补充蛋白质和钙剂了，这里的“乳制品”可以是全脂纯牛奶或者巴氏鲜牛奶，酸奶，奶酪。配方粉与纯牛奶相比含糖量更高，其中也添加了麦芽糊精等添加剂，这样更容易造成孩子龋齿，因此对于一岁以上的孩子，配方粉不是必需的。

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二、一岁以上的孩子喝配方粉是比较常见的，甚至3岁及以上的占比也不少，有的家长觉得孩子饭量不好，或者挑食，导致营养种类不丰富，就可以靠配方粉补充吗？
不是的！家长要是太依赖配方粉反而会引发长期的喂养问题，比如不好好进食，每次进食少，孩子偏爱流质的食物等，这些情况为以后顺利过渡到成人饮食造成了不利影响。一岁以后家长要更重视日常膳食的多样化，每天的乳制品保证在500ml。
其次，反映宝宝营养状况的客观指标就是生长曲线，如果宝宝的奶量下降，但他的日常进食情况良好，生长曲线平稳增长，就不用太担心，这时候可以给孩子多添加含钙食物，比如荠菜，芥菜，油菜，小白菜，空心菜，苋菜；豆腐干，黑豆，黄豆，豆腐，素大肠，素鸡，豆皮等。