孩子从小挑食不吃绿色菜，多吃清爽菜，开胃下饭，补钙长高补维C 本周真是个黄金周

本周真是个黄金周，不仅有白露节气的光临，气温也在慢慢升高，平均高达28度，没有暴雨没有大阴天，微风吹在身上也有着一丝丝暖意，天空全是七色云彩，给人看了心情也变得愉快了！神兽们也归笼了，妈妈们终于可以轻松一段时间了！9月能有这样美好的天气不能错过，减肥的孩子们抓住白露前后的黄金减肥期，管住爱吃肉的嘴，迈开爱睡觉的腿，暴瘦20斤分分钟的事儿，还不赶紧动起来！
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉，清爽可口，简单易学，提高免疫力，预防常见的疾病，对孩子的生长发育是非常有利的。

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豌豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，粗纤维，矿物质以及糖类和铜元素，铬元素等各种微量元素。常吃可以有效增强孩子的造血功能，还能有效促进孩子大脑和骨骼发育，长得更高变得更加聪明。其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢，保证胰岛素正常分泌，有利控制血糖稳定。

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豌豆中含有大量的蛋白质，这种物质可以增强孩子的抵抗力，预防常见疾病的发生，及时开春忽冷忽热也很少生病。豌豆中含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成，从而阻止癌细胞增殖繁衍，预防癌症的发生，有利健康。

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猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食，含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸，有效帮助孩子生长发育。猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血的发生，而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃，暖身暖胃，增强体质。

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【孩子从小挑食不吃绿色菜，多吃清爽菜，开胃下饭，补钙长高补维C】气温升高给孩子们的心情也增添了一份色彩，无论学习减肥都更加有动力了，加油吧，功夫不负有心人，只要付出努力，学习和减肥都会有收获的！