开学后孩子学习倒数第一爸妈着急,多吃聪明菜,补钙补铁补脑

本周真是个黄金周 , 不仅有白露节气的光临 , 气温也在慢慢升高 , 平均高达28度 , 没有暴雨没有大阴天 , 微风吹在身上也有着一丝丝暖意 , 天空全是七色云彩 , 给人看了心情也变得愉快了!神兽们也归笼了 , 妈妈们终于可以轻松一段时间了!9月能有这样美好的天气不能错过 , 减肥的孩子们抓住白露前后的黄金减肥期 , 管住爱吃肉的嘴 , 迈开爱睡觉的腿 , 暴瘦20斤分分钟的事儿 , 还不赶紧动起来!
今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉 , 不仅美味营养 , 而且含有丰富的营养物质 , 孩子常吃能有效提升免疫力
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牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 , 不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育 , 让孩子变得更加聪明 。 牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量 , 帮助孩子发育的更加壮实 , 提升孩子的免疫力 , 预防常见疾病的出现 。
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牛肉中含有丰富的铁元素 , 孩子吃了能有效补充铁质 , 预防缺铁性贫血的发生 。 体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质 , 补虚补气 , 对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的 , 能有效帮助人体修复受损的组织 , 促进健康的恢复 。
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尖椒有一定的辣味 , 孩子吃了能有效刺激味蕾 , 开胃消食 , 并且有助暖身暖胃 , 御寒抗病 。 尖椒中含有的辣椒素 , 可以促进人体脂肪代谢 , 阻止体内脂肪堆积 , 避免肥胖的出现 , 有利减肥瘦身 。
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开学后孩子学习倒数第一爸妈着急,多吃聪明菜,补钙补铁补脑】气温升高给孩子们的心情也增添了一份色彩 , 无论学习减肥都更加有动力了 , 加油吧 , 功夫不负有心人 , 只要付出努力 , 学习和减肥都会有收获的!