降雨后雨过天晴，孩子多吃鲜香菜，暖胃暖心，注意保暖健康本周真是个黄金周

【降雨后雨过天晴，孩子多吃鲜香菜，暖胃暖心，注意保暖健康】本周真是个黄金周，不仅有白露节气的光临，气温也在慢慢升高，平均高达28度，没有暴雨没有大阴天，微风吹在身上也有着一丝丝暖意，天空全是七色云彩，给人看了心情也变得愉快了！神兽们也归笼了，妈妈们终于可以轻松一段时间了！9月能有这样美好的天气不能错过，减肥的孩子们抓住白露前后的黄金减肥期，管住爱吃肉的嘴，迈开爱睡觉的腿，暴瘦20斤分分钟的事儿，还不赶紧动起来！
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲，不仅营养美味而且暖身暖胃，帮助孩子长高个长智力，变得更加聪明，一起来看看吧!

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洋葱中含有丰富的营养物质，孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力，抵御常见的流感病毒，帮助杀灭细菌，增强免疫力减少生病的可能。洋葱还能促进消化，治疗消化不良，食欲不振，食积内停等症，对身体健康是非常有利的。洋葱中还含有一定量的钙元素，孩子常吃能有效补充钙元素，帮助骨骼发育，长得更高，变得更加壮实。

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鸡肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力，帮助预防常见的疾病。而且鸡肉中含有的蛋白质，以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用，帮助孩子身体发育，长得更快。

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孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育，帮助提高记忆力，改善心脑功能，让孩子更加聪明，学习起来更加轻松，学习成绩也更好。中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足，导致的小便频繁、耳聋等症状，有利健康长寿。

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气温升高给孩子们的心情也增添了一份色彩，无论学习减肥都更加有动力了，加油吧，功夫不负有心人，只要付出努力，学习和减肥都会有收获的！