孩子|儿科医生提醒孩子缺锌身上有这些表现，粗心的家长别再无视了

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比如头发稀黄、打不起精神，请教了当儿科医生的朋友，原来宝宝身上的这些特征，一般都暗示着缺乏营养素。而除了钙以外，孩子小的时候最容易缺的就是锌。细问起这些小孩的饮食，一般都是食欲不好、不爱吃饭的。家长可别大意，放任不管的话，不仅孩子个头受影响，发育也会跟着滞后。

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我家宝宝有段时间老吃不下饭，当时奶奶以为是积食，给开了促消化药，但不怎么管用。后来又去找儿科医生，问起来，医生说这是明显的缺锌症状。又问孩子平常是不是挑食，很少吃肉？我们连连说是。医生说这就对了，锌一般多在肉类海产等动物性食物里，平常光吃素，吃得太单一，孩子就很难摄入足量的锌。

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医生还耐心给我介绍了一些孩子缺锌的常见症状：1.食欲减退、挑食厌食，不喜欢主动进食。2.异食癖，喜欢啃咬手指、玩具、衣物，甚至吃墙灰、泥土等异物。3.免疫力低下，经常感冒发烧，生病时间长。4.发育迟缓，个头和体重均低于同龄人。5.反应慢，多动，注意力不集中，学习能力差。6.伤口不易愈合，容易得口腔溃疡，顽固性湿疹皮疹。7.毛发异常，指甲白斑，长倒刺，头发稀疏发黄、夜间盗汗。家长们如果你家孩子身上也有类似异常表现的话，就要多注意了。

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要知道，孩子缺锌早期是没有什么明显表现的，等到身上能看出明显的症状时，往往说明缺锌比较严重了，时间长了甚至可能会对大脑发育造成不可逆的影响。了解缺锌的危害后，我赶紧给宝宝补了一段时间锌，除了调整饮食，医生还推荐搭配吃些安全的营养补充剂。对孩子而言，可以吃祥明锌硒康片，与蛋白质结合的锌，更好吸收，无副作用，不会刺激宝宝幼嫩的肠胃，香酥味道很适合小孩子的口感，喂起来也方便。

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现在宝宝胃口好多了，体质也增强了。医生嘱咐说以后尽量荤素均衡搭配，改掉宝宝挑食的坏习惯，肉禽蛋菜都要吃。平常适当多吃富锌食物，如牡蛎、猪肝、扇贝、牛羊肉、鱼虾、核桃、口蘑、花生、大豆等，可以预防缺锌。注意让孩子少吃点甜食，也能避免干扰锌的吸收。
【孩子|儿科医生提醒孩子缺锌身上有这些表现，粗心的家长别再无视了】

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