孩子瘦、不长高、积食、便秘？儿科医生告诉你，如何调理脾胃( 二 ) 总体来说

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从上面三个原因咱们能看出来，作为后天之本的脾胃，负责着孩子的消化，吸收，运送营养和气血的重要功能。简单地说就是，孩子脾胃不好，气血就会不足，免疫力就差，不但影响身高发育，还会经常生病。
所以给孩子调理脾胃是十分重要的一件事情。有的家长看到这里，就说：大夫，调理脾胃那是医生的事情，我们老百姓自己不会啊。
其实调理脾胃不难的，做好以下3点，坚持做，宝宝脾胃一天天的成长
1、健脾养胃的食材，推荐一个方子，不但健脾养胃，对积食，便秘，消化不良，腹泻等也有很大帮助，主要组成有焦鸡内金，焦山楂，炒麦芽，炒山药，黄精，芡实，莲子，沙棘，茯苓，薏苡仁，自己熬制也可以，最好是加入蜂蜜或者冰糖，酸酸甜甜的，宝宝爱吃。

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2、按时吃饭，按时休息。饮食搭配要均衡，建议正餐保证主食+粗粮+2素菜+100g肉菜。晚上九点半之前休息。
3、每天30-60分钟户外运动。运动可以消耗能量，人体为了提高营养摄入，自然会协调脾胃的消化功能，自身的协调，比任何外用药物、食疗都管用。
脾胃问题不是感冒发烧，吃点药就好了，俗话说：三分治，七分养，脾胃重在调养。脾胃没问题的孩子，坚持调，能让孩子胃口大开，长得更高；脾胃虚弱的孩子，坚持调，能让孩子脾胃吸收达到正常水平，身高体重达标，免疫力增强。

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今天的内容就分享到这，看了这篇文章，相信您对''为什么孩子瘦、不长高、积食、便秘都得调脾胃''应该有答案了，如果您的孩子也有脾胃问题，一定要重视起来才行。