今天终于迎来了国庆节 ， 在这个举国欢庆的节日里 ， 每个人都很兴奋激动 ， 这一天的到来标志着我们的祖国越发繁荣昌盛 ， 人们的生活越来越幸福 。 身为祖国的花朵 ， 孩子们更是兴奋激动 ， 因为对他们来说 ， 国庆7天假就可以放飞自我 ， 好好放松的玩一玩了 ， 不过今天的温度是比较低的 ， 孩子们在外游玩的时候要记得套一件外套 ， 预防感冒 。 同时也要抓住国庆的美好认真减肥 ， 瘦出苗条的身材！
平时生活中可以经常做这道孩子爱吃的“干锅”-干锅花菜 ， 不仅爽口美味 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 含有丰富的维生素K和维生素C ， 孩子常吃可以促进身体发育 ， 提高免疫力 ， 生病少!

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花菜是很多人都非常爱吃的蔬菜 ， 花菜中含有丰富的维生素K ， 经常吃对孩子的身体健康是非常有好处的 。 有些小孩子嬉笑打闹 ， 磕磕碰碰的 ， 身体上经常会出现青一块紫一块的 ， 这就是体内缺乏维生素K的表现 。 如果经常吃花菜 ， 那么就可以有效补充身体所需要的维生素K ， 从而避免身上出现青一块紫一块的现象 。

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花菜中不仅含有丰富的维生素K ， 其中维生素C的含量同样非常多 ， 维生素C不仅可以促进孩子的生长发育 ， 而且还可以提高肝脏的解毒功能 ， 从而提高孩子的免疫力 ， 增强体质 ， 增强抵抗疾病的能力 ， 对常见的感冒发烧和坏血病都有一定的预防作用 ， 让孩子健康成长 。

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【孩子愿望假期7天瘦身10斤，多吃干锅菜，燃烧脂肪瘦出苗条身材】国庆节这一天过得真是快啊 ， 但是孩子们玩的也真是开心 ， 在接下来的6天内会做好学习与玩耍的妥善安排 ， 每天劳逸结合 ， 养成良好的作息习惯！

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