孩子不会写作业整个人都不好了，多吃健脑菜，补钙益智学习好国庆七天乐今天是第一天

国庆七天乐今天是第一天，凉爽的秋季是秋游的黄金时期，刚好趁着国庆小长假，带着孩子好好放松一下，参观一下祖国的大好河山，国庆已经到来，气温依旧保持在30度以上，秋季早晚温差大，孩子出门记得穿个外套，防止受凉，秋季气温干燥，孩子也要多多喝水，趁着国庆的小长假，孩子要大口吃肉，坚持运动，自然而然就可以瘦下来啦，还可以长到一米八呢！

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今天介绍的这道菜不仅美味而且营养丰富能有效促进孩子的生长发育，帮助提升抵抗力，它就是香菇板栗鸡
香菇中含有丰富的营养物质，能有效促进T淋巴细胞的产生，增强孩子的免疫力，预防流感。香菇的水中的提取物能有效清除人体中的过氧化氢对身体健康是非常有利的，香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体之后会形成抗癌作用的干扰素。

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【孩子不会写作业整个人都不好了，多吃健脑菜，补钙益智学习好】板栗是冬季非常多见的坚果类食物，能有效健脾养胃，预防小儿口舌生疮，对于牙齿和骨骼的发育也是非常有帮助的，能使孩子长得更高更壮实。老人吃了可以有效预防骨质疏松，冠心病，动脉硬化，高血压等疾病。
孩子吃鸡肉能有效增强免疫力，强壮身体，增强体质。鸡肉具有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心脑血管功能，促进儿童智力发育，让孩子更加聪明，活泼。

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十月第一天最高气温突破30度，孩子在外面热的满头大汗，出门要做好防晒，防止中暑哦！