假期孩子嘴馋要吃的瘦身肉，补充蛋白质，美容养颜皮肤水嫩 9月结束的很快

【假期孩子嘴馋要吃的瘦身肉，补充蛋白质，美容养颜皮肤水嫩】9月结束的很快，今天已经来到国庆假期的第4天，假期4天的天气都非常好，每天保持30度以上的温度，并且太阳也很强烈，孩子每天早上都被太阳热醒，看见那么大的太阳孩子的心情都很好，食欲随着心情的变好也在增长，每天都能吃2碗饭，看来假期可以蹭蹭长高了。让我们一起珍惜剩下来的3天假期吧，欢乐度过美好时光！
今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅，相信很多人都吃过，孩子也非常爱吃，可以帮助孩子提高免疫力生病少，补肝明目眼睛亮!

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鸡翅中含有丰富的蛋白质，人和鸡同属于动物，动物蛋白都有非常相似的地方，所以人可以更加高效地消化吸收鸡翅中的蛋白质，帮助孩子生长发育。可以有效促进孩子体内免疫球蛋白的合成，从而提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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鸡翅中含有丰富的维生素A ，而维生素A对于孩子的视力和肝脏的保护都是非常有利的，有效修复受损的肝脏细胞，提高肝脏的解毒功能。有效缓解孩子眼干，眼涩，眼疲劳，预防近视，让眼睛更加明亮有神。

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想要美容养颜的女性平时也可以多吃点鸡翅，鸡翅中含有丰富的胶原蛋白，这种物质随着年纪的增大人体中的流失会越来越多，从而导致皮肤越来越差。而经常吃鸡翅可以有效补充，让自己的皮肤变得更加紧致，白皙，有弹性，人也更显年轻漂亮。

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7天小长假不仅要玩好，同时还要吃好喝好，让我们每天研究一下食谱，有效促进生长发育，增强自己的体质，开学变得更强壮！