晚上睡觉不盖被子总是咳嗽，多吃强身菜，增强抵抗力预防感冒 9月匆匆结束

9月匆匆结束，今天就迎来了国庆节，也是开启7天小长假的第四天！一大早孩子们就被第一束阳光晒屁股晒醒了，看见30度的大太阳孩子的胃口一下子就打开了，今天就正式开启国庆假期了，孩子们早就计划好了要去旅游，野外郊游，带上妈妈做的爱心便当，带上自己的大长腿小蛮腰，让我们按下假期按钮，一起愉快的度过7天的美好欢快时光吧！

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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，对身体健康也是非常有利的。
羊肉中含有丰富的蛋白质，其含量相比较主要要高很多，经常吃羊肉能起到温补脾胃的功效，能有效治疗脾胃虚寒导致的反胃，怕冷，身体虚。孩子吃了冬天暖暖的，身体越来越壮实，生病也少了。
羊肉中含有的钙，铁，维生素C相比较牛肉也要多很多，经常吃羊肉能有效帮助孩子补血，补钙，帮助骨骼发育长高个。其中含有的维生素C还能有效提升免疫力，预防常见感冒，发烧的出现，有利孩子的生长。

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羊肉还能保护胃壁，增加消化酶的分泌促进消化吸收，并且羊肉还有非常好的补肾作用。羊肉还有补肝明目的作用，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。孩子常吃羊肉，眼睛更亮，长时间用眼也不会感觉疲劳。

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【晚上睡觉不盖被子总是咳嗽，多吃强身菜，增强抵抗力预防感冒】假期第四天就是阳光明媚的大好天气，看得人心情大悦，忍不住想要出门游玩，孩子们更是开心极了，一直嚷嚷着要吃大鱼大肉，出去郊游玩耍！今天是十月的第四天，让我们一起动起来，吃起来，嗨起来吧！