文章插图
我国营养学会建议：4～12岁的孩子，每天摄入的热量应该在1830~2470Kcal间，钙在500～1000mg间，蛋白质在30～75g间，锌6～15g间，维生素a2000～4000国际单位，维生素B2在0.5mg，尼克酸6mg。3、多运动家长平时多带孩子进行户外活动，如跳绳、打篮球、跑步等，具有一定的拉伸运动，不仅能够促进身高的增长，还能够提升他们的免疫力。

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 张艺谋|张艺谋讲狙击手和长津湖的区别 你怎样看待这两部电影
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！