体重|陈意涵晒孕晚期照片,自称身心灵都好舒畅,网友:太瘦了,多吃点
文|菁妈
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7月29号 , 陈意涵在自己的个人社交平台官宣怀上二胎 , 称:目前还找不到比生孩子更有成就感的事情 , 一家人对这个二胎的到来是非常的欢迎 。
陈意涵二胎的预产期是11月底 , 相当于9月中旬陈意涵的二胎就进入孕晚期 , 按理说进入孕晚期的妈妈应该身材会丰腴一些 , 但在9月16号的时候 , 陈意涵在自己的个人社交平台发布了几张素颜的照片 , 配文称自己换了发型 , 换了心情搬到山上 , 以后身心灵都好舒畅 。
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相片中的陈意涵 , 笑容确实非常的甜 , 短发也显得挺精神 , 但让人觉得诧异的是陈意涵到了孕晚期 , 脸上却没有长多少肉 , 看起来还是非常的瘦 , 还因为太瘦了 , 还感觉眼睛又变大了不少 , 甚至眼球都稍微有点突出 。
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大部分孕晚期的妈妈 , 其实都会变得丰腴不少 , 但看陈意涵这组相片却感觉她怀孕反而看起来更瘦了 。
网友们纷纷在评论区喊话:太瘦了 , 多吃点 。
更有网友说:太瘦果然显老 。 感觉瞬间老10岁 , 记忆里那个小女孩不见了 。
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网友说得没错 , 孕妈太瘦也不利于胎儿的健康 。 孕期妈妈的体重增长跟孩子的健康息息相关 。
【体重|陈意涵晒孕晚期照片,自称身心灵都好舒畅,网友:太瘦了,多吃点】孕期体重增长多少更合适 , 和两个数据有关 , 妈妈要清楚
很多妈妈说孕期体重增长25斤左右就够了 , 这个建议没有错 , 但是忽略了两个重要的前提 。
孕妈要增重几斤?更有利于孕妇和胎儿健康!主要看两个数据 一个数据是妈妈没怀孕之前的BMI指数 , 另外一个数据是妈妈怀着胎儿的个数 。
数据一:孕前BMI指数
BMI指数也叫体重指数等于体重除以身高的平方 , 体重的单位是公斤 , 身高的单位是米 。
成年人的体重是太瘦还是太胖 , 主要是因为 BMI来区分见下表
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怀孕前BMI指数18.5~23.9 , 说明体重处于正常范围 , 这样的妈妈怀孕之后 , 整个孕期体重增长22斤左右是比较适宜的 。
但如果妈妈怀孕之前BMI指数小于18.5 , 说明身体偏瘦 , 建议孕期 。 体重增长在30斤左右会更有利于胎儿的健康 。
妈妈孕前BMI指数24~27.9说明体重是超重 , 建议整个孕期体重增长15斤左右足矣 。
孕前妈妈的BMI指数大于30 , 说明已经是肥胖的妈妈 , 整个孕期体重增长控制在10斤 。
数据2:胎儿个数
如果妈妈怀的是双胞胎 , 按照BMI单胎的标准体重的增长要比单胎多5斤左右 。
只需要多五斤是因为双胞胎各自的体重一般会在5斤上下 , 而孕妈体重若增长过多 , 对身体的负担也在过重 , 不利于孕妈和胎儿的健康 。
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孕妈如何合理增长体重?妈妈要了解 , 过多过少都不好 孕早期体重不增长可以稍微下降
很多孕妈妈在孕早期胃口不好 , 甚至吃什么都会吐 , 所以怀孕早期甚至要比没怀孕之前要瘦 。 瘦几斤没有太大的问题 , 但是如果妈妈吃什么就吐什么 , 一定要及时地去医院就诊 , 严重的呕吐会引起尿酮体增高 , 影响胎儿的健康 。
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