孕激素|孕期不经意的小习惯,差点导致孩子流产,手机孕期不能随便玩儿
手机作为现代社会不可或缺的沟通工具 , 是人们彼此间传递信息、了解资讯最快捷、方便的方式 。
据2019年一份研究调查数据显示 , 有70%以上的年轻人 , 每天使用手机的时长超过6.5小时 。 手机已经成为我们生活的一部分 , 不可或缺 。
可对于孕妈们来说 , 这样长时间的使用手机 , 正在悄悄危害着宝妈和胎儿的健康 , 而不被孕妈们所注意 。
小涵是名90后宝妈 , 家境殷实的她 , 在和老公结婚第2年 , 便有了自己的宝宝 。 害怕孕期辛苦 , 便辞职在家安心养胎 , 可漫漫日光 , 无所事事的小涵 , 只好用玩手机来打发时间 。
手机上各种新鲜资讯、智能游戏、电影电视剧等 , 都让小涵欲罢不能 , 甚至常常熬夜玩手机 , 家人看在眼里 , 虽然担心会对身体不好 。
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但看着小涵高兴的状态 , 想着孕妇保持愉悦心情很重要 , 也就不再阻拦 。
这日 , 到了规定的产检时间 , 医生看到检测报告却说 , 胎儿的状况不太好 , 有缺氧、发育不良、脐带绕颈等症状 , 便询问孕妈最近的生活状态 。
询问之下得出结论 , 是孕妈日常生活作息不规律、不健康 , 导致腹中胎儿受到影响 , 这熬夜看手机便是罪魁祸首 。 小涵得知这样的结果 , 后悔不已 。
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马上听从医生建议 , 进行调整 , 再也不敢长时间使用手机或熬夜看手机了 。
1)熬夜玩手机
身体机能在夜间11点之后 , 应进入睡眠状态 , 来进行自我调整、修养 , 尤其是孕妈 , 保证夜间足够的睡眠 , 才保障孕激素、生长激素的分泌 , 才更有利于孩子的成长 。
而如果熬夜玩手机 , 会给身体带来很大的负担 , 并得不到该有的休息 , 严重时可导致腹中胎儿缺氧的后果 。
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2)长时间玩手机
孕妈通过手机观看电影、电视剧 , 这样长时间的使用手机 , 会导致手部腱鞘炎的发生 , 也会影响孕妈的视力 。
同时 , 长时间保持同一姿势 , 会伤害孕妈的颈椎 , 久坐会造成子宫内窘迫 , 胎儿缺氧等症状 。
3)观看容易引起情绪激动的内容
孕妈通过手机观看搞笑、悲伤或者惊悚等 , 容易引起情绪浮动的内容 , 也会影响宝妈体内激素分泌 , 肾上腺素激增 , 从而增加腹中胎儿胎动、脐带绕颈、缺氧等风险的可能 。
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尤其是长时间情绪亢奋 , 最容易导致胎儿缺氧 。
4)边玩手机边充电
【孕激素|孕期不经意的小习惯,差点导致孩子流产,手机孕期不能随便玩儿】手机作为电子产品 , 长时间使用则会对其电池损耗过度 。
很多宝妈都喜欢一边充电 , 一边玩手机 。 这样其实是非常危险的 , 在手机温度过高时 , 极易导致漏电、爆炸的风险 。
1)注意手机使用的时间
孕妈要保证每天使用手机的时间与频率 , 每次使用不要超过一小时 , 夜间10点之后 , 尽量避免使用手机 , 切不可长时间熬夜玩儿手机 , 以免影响自己和胎儿的休息 。
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2)注意手机使用的内容
使用手机浏览资讯 , 观看电影、电视时, 尽量保持平常心 , 不要选择观看血腥暴力、惊悚恐怖 , 等容易引起情绪波动的内容 。
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