天气降温孩子食欲下降体质变差容易生病，多吃强身菜，增强抵抗力时间似流水一般

时间似流水一般，转眼间国庆假期已经来到了第五天。玩得很开心，和家人一起出去旅游，吃吃喝喝，没有烦恼。但是也要注意，劳逸结合，该玩的时候玩，学习也不能落下。还有两天开学，孩子们一定要抓紧时间学习，充实自己，让自己在开学的时候跟上同学的脚步。有点为目标的朋友们，可以多运动锻炼身体，让自己尽快的拥有苗条身材。
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，相信很多人都做过，并且孩子也非常爱吃，营养美味，还能提升孩子的免疫力

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猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸，猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防孩子的缺铁性贫血。并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状，还能帮助孩子补血，利小便，防便秘。

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【天气降温孩子食欲下降体质变差容易生病，多吃强身菜，增强抵抗力】俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” ，春天吃萝卜对身体健康是非常有利的，萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力。萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增进食欲，促进消化。

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萝卜中还含有一定量的淀粉酶，能够帮助分解食物中的淀粉，脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质。萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力，有效吞噬癌细胞，而且萝卜中含有的多种酶，还能有效分解致癌物质亚硝酸胺，有利防癌。

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天气晴朗，特别适合孩子们出去郊游，不能老呆在家里玩手机。让我们一起来一场说走就走的旅行，呼吸新鲜空气，身体更健康。