孩子吃饭挑食身体缺乏营养，多吃营养菜，补充身体营养促发育哇塞

哇塞，今天已经是国庆第六天啦！还剩两天就要结束啦，孩子们还没有玩的尽兴就要结束了呢，可要抓住国庆的小尾巴再享受最后的美好时光吧！放假以来，孩子每天和伙伴一起玩耍，吃饭胃口也特别好，感觉都长高了呢！进入十月，气温逐渐下降，阳光明媚舒服极了，刚进入青春期的孩子是长身体的黄金期，想要想到一米八的孩子，每天坚持运动，大口吃肉，小蛮腰和大长腿都可以拥有哦！

文章图片
今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜，是一道非常经典的菜肴，不仅美味而且含有丰富的营养物质，对孩子的大脑发育是非常有利的，来看看吧!
【孩子吃饭挑食身体缺乏营养，多吃营养菜，补充身体营养促发育】豆腐干是常吃的菜肴，它含有丰富的营养物质，对于孩子大脑发育起到非常重要的作用，能有效帮助孩子开发智力，变得更加聪敏好学，成绩更好。豆干中含有大量皂苷，这种物质可以有效清除人体自由基，有着非常好的抗癌作用，抑制肿瘤细胞生长，抑制血小板聚集，起到抗血栓的功效。

文章图片
芹菜中含有大量的铁元素，孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用。经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用，消除烦躁，让孩子学习更加专注，学习起来更加轻松，学习更有效。
芹菜还有非常好的清热解毒作用，帮助孩子祛病强身，不生病自然学习时间更加充足。干活旺的时候适当的吃点芹菜，能有效缓解皮肤干燥，失眠，头痛等问题。而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用，因为人体在咀嚼的时候，你消耗的热量，将会远远大于芹菜给予你的热量。

文章图片
今天天气晴朗，孩子一大早就出门傍晚才回家，回到家满头大汗的，不过心情非常好，让我们一起享受国庆小长假吧！