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2、菊叶蛋花汤水这是一个有点苦味的汤水，因为菊叶是一种苦味野菜，但是苦可以消暑，适合天热食用，而蛋花汤是用偏凉性的鸭蛋，两者搭配营养更好，含有蛋白质、矿物质、维生素，给孩子补充需求的发育营养，同时还能消暑解渴，适合孩子正餐的汤水。

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结语长高并不是靠嘴巴就可以长高的，日常也要借助拉伸运动帮孩子“拔苗助长”，或者利用有氧运动帮助强健体魄，孩子少生病，身体的新陈代谢速度加快，也有助于孩子的营养吸收。而且户外运动不仅可以强健骨骼，太阳的紫外线会和皮肤合成维生素D帮助钙吸收，无论怎么看都是有益的事情，但是要记得坚持。

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