一夜之间温度下降10度孩子易咳嗽,多吃润肺菜,去燥止咳强身
太阳漏出尖尖脸 , 孩子们的脸上也洋溢着幸福的微笑 , 一看就知道今天是个阳光灿烂的好天气 , 寒露之后没想到能够回温 , 但也是10月的最后一次回温 , 接下来真的要进入深秋 , 开始迎接冬季了!仿佛秋季还没开始就已经结束了 。 时光飞逝 , 今年的最后一个10月假期结束 , 孩子们赶紧上称看一下 , 你的小肚肚有没有长胖5斤肉呢?还不赶紧行动起来 , 不要再躺在家里玩手机 , 多运动少吃肉 , 跟肚子上的游泳圈说拜拜吧!
今天介绍的这道菜就是醋溜藕丁 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 , 常吃对孩子身体是非常有利的 。
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莲藕中含有丰富的营养价值 , 有着清热凉血的功效 , 如果孩子有口干舌燥 , 咳嗽的现象 , 适当的吃点莲藕能有效缓解 。 莲藕有一种特殊的清香味 , 能有效健脾养胃 , 帮助开胃消食 , 健脾养胃 , 让孩子吃更多的饭 , 并且更好的消化吸收食物中的营养物质 。
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【一夜之间温度下降10度孩子易咳嗽,多吃润肺菜,去燥止咳强身】孩子常吃莲藕还能有效增强体质 , 补益气血 , 提高免疫力 , 预防常见的感冒和发烧 。 莲藕中含有大量的单宁酸 , 这种物质有着非常不错的收缩血管的作用 , 可以有效止血 , 帮助养护血管健康 。
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清风徐徐 , 秋高气爽 , 今天真是个惬意的好天气 , 孩子们的胃口也跟着好了起来了 , 一大早就吵着要妈妈做各种美味的佳肴 , 赶紧挥舞起手中的锅碗瓢盆吧 , 孩子们吃了开心 , 身体健康 , 全家欢喜!
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