时间过得也太快了吧！不知不觉间就已经开学第二天了 。 孩子们还沉浸在开学第一天 ， 和小伙伴们分享自己国庆假期七天的所见所闻 。 随着白露时节的到来 ， 气温也开始慢慢的从凉爽变得寒冷 ， 孩子们也从短袖换成了长袖加外套 。 十月的最高气温只有14度 ， 孩子们一定要注意自己的身体 ， 以防感冒 。 拥有健康好身体 ， 孩子得学习才能得第一！
今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉 ， 不仅美味营养 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 促进骨骼个大脑发育 ， 帮助补钙补铁补血 ， 暖身暖胃不怕冷!

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牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 。 牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量 ， 帮助孩子发育的更加壮实 ， 提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。

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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子吃了能有效补充铁质 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质 ， 补虚补气 ， 对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的 ， 能有效帮助人体修复受损的组织 ， 促进健康的恢复 。

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尖椒有一定的辣味 ， 孩子吃了能有效刺激味蕾 ， 开胃消食 ， 并且有助暖身暖胃 ， 御寒抗病 。 尖椒中含有的辣椒素 ， 可以促进人体脂肪代谢 ， 阻止体内脂肪堆积 ， 避免肥胖的出现 ， 有利减肥瘦身 。

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【孩子的目标就是考试成绩全班第一名，多吃补脑菜，促进大脑发育】天气寒冷秋意渐浓 。 秋天的阴雨天气很容易让孩子感冒 ， 一定要为孩子的身体补充营养 ， 身体健康气色好！

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