孩子肥胖200斤管不住嘴减肥总是失败，多吃黄金菜，减肥燃脂全身进入秋天以后

进入秋天以后，时间过得越来越快了。一晃我们就来到了假期以后开学的第二天，孩子们也从假期的休闲时光里面调整了回来。为了拥有好成绩，上课也非常认真地听讲。孩子早起上学，外面下起了大雨，最高温度只有14度，一定要注意保暖。金秋十月不仅天气不冷不热，也是孩子们认真学习的大好机会。让我们一起在十月份努力学习，拥有理想好成绩！
今天介绍的这道菜不仅美味营养，简答易学，而且色泽艳丽，孩子见了就会流口水，它就是松子炒玉米，来看看吧!

文章图片
松子仁含有丰富的营养物质，常吃能有效润肠通便，如果小孩子有便秘现象，吃松子仁是非常不错的食疗方法。松子仁中含有丰富的磷和锰元素，对孩子的大脑和神经都非常有益，孩子经常吃能有效补脑益智，更加聪明。

文章图片
【孩子肥胖200斤管不住嘴减肥总是失败，多吃黄金菜，减肥燃脂全身】松子仁还有非常好的滋阴润肺功效，对于常见的支气管哮喘、神经衰弱和头晕眼都有不错的治疗效果。松子仁中含有一定量的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分，所以孩子发育的时候吃点松子能帮助身体发育，长得更高，更加聪明伶俐。

文章图片
玉米是许多人都非常爱吃的食物，经常吃玉米能有效增强人的脑力，记忆力和人体新陈代谢，调整神经系统功能，帮助孩子健脑益智。玉米中含有的黄体素和玉米黄质能有效缓解眼疲劳，预防视力下降。玉米中含有的磷还能帮助孩子强化骨骼，变得更加壮实。玉米中的膳食纤维能有效促进肠胃蠕动，预防常见胃肠疾病的发生。

文章图片
气温下降孩子们平时没事的时候可以多打球锻炼身体，不仅可以休闲放松，还能够长高长壮。赶紧趁现在行动起来吧！