孩子每天用心学习作业完成的很快，多吃家常菜，补脑学习好时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，今天已经是国庆小长假的最后一天啦！还剩最后一天，小长假就要结束了，进入了真正的上学倒计时，小长假放假以来，孩子每天做着自己喜欢的事情过得非常的充实，心情也特别好，就连吃饭胃口也很好，每天尽情玩耍，大口吃肉，都长胖了呢，每逢佳节胖10斤，发胖了的孩子也不要担心，等国庆结束，少吃一些油腻的食物，多多运动，很快就会瘦成一道闪电啦！

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今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜炒鸡蛋，胡萝卜中含有大量的维生素a ，可以有效促进孩子的眼睛发育，预防视力下降，缓解眼疲劳，避免近视、弱视的发生，主要就是因为维生素A可以提高孩子视网膜的功能，预防视网膜出现病变，对眼睛起到一定的保护作用。
【孩子每天用心学习作业完成的很快，多吃家常菜，补脑学习好】鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这两种物质对孩子的眼睛都可以起到非常好的保护作用，能使眼睛不受紫外线伤害，并且还可以降低老年人患上白内障的风险。所以无论是孩子还是老人，生活中如果可以保证每天吃一个鸡蛋对健康是非常有帮助的。

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孩子经常吃胡萝卜可以提高免疫力，胡萝卜中含有的维生素A和维生素E可以有效促进孩子身体代谢，加快孩子身体内免疫细胞的再生，从而提高免疫力，预防疾病的发生。常吃鸡蛋孩子可以吸收均衡的营养物质，有效提高身体素质，增强体质，提高免疫力，而且常吃鸡蛋还可以提高孩子的记忆力，让孩子学习更加轻松!

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国庆第七天，天空下起了小雨，最低气温只有18度，外面风大，孩子出门记得穿个外套，防止受凉哦！