温度突然下降正式开始过秋天，孩子多吃特色菜，暖身养胃又减脂时间过得很快

时间过得很快，国庆假期就这么结束了，孩子还没有从假期的欢快当中缓过神来，就要全身心投入到学习当中，随着假期的结束，气温也忽然下降， 7天假期全是高温30度以上天气再也没有了。今天开始正式进入深秋节气，每天变得特别冷，大家都开始穿起厚衣服来了。孩子们在低温的天气里要多喝一些暖身汤，暖身有力量，这样我们的学习才会更高效！
今天介绍的这道菜就是新疆大盘鸡，是孩子最馋的“香辣菜” ，鲜香爽口，色泽艳丽，简单易学还不贵

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首先孩子经常吃鸡肉可以有效强身健体，鸡肉中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被孩子吃了之后能充分消化吸收和利用，帮助孩子增强体质，身体变得更加强壮，身体素质更高，更有力气，即使学习时间久了也不会感到特别累了，平时体弱多病的孩子可以多吃点鸡肉。

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经常吃鸡肉还能有效提高免疫力，现如今每个人的生活压力都是很大的，每天都很忙，许多人都长期处于亚健康的状态。而适当地吃一点鸡肉可以有效增强免疫力，帮助减少患病的可能，可以治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、水肿等症状。

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孩子常吃鸡肉还能帮助大脑发育，促进增长智力，让孩子变得更加聪明，学习起来更加轻松。鸡肉具有一定的抗氧化作用，并且还有非常好的解毒作用，对肝脏和肾脏都有非常好的保护作用。

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【温度突然下降正式开始过秋天，孩子多吃特色菜，暖身养胃又减脂】在假期最后一天，气温断崖式降温，让所有的孩子都猝不及防，孩子们要注意及时保暖，避免受凉感冒，影响我们的10月减肥计划，这个10月大家一起瘦起来吧！