下雨天气孩子取消运动计划,多吃家常菜,强身健体增强体质
哇哦 , 时间过得可真快啊 , 长达七天的国庆小长假今天已经彻底结束啦!今天也迎来了十月的第一个节气—寒露!随着寒露节气的到来 , 今天的最低气温只有18度 , 外面还下着小雨 , 风也很大 , 早晨送孩子上学路上 , 小脸都被冻红了 , 气温骤降 , 孩子上学要记得保暖哦 , 防止感冒生病 , 有时间的话孩子要多多运动健身 , 提高身体素质 , 国庆假期吃胖的孩子 , 也要少吃一些油腻的食物 , 瘦成一道闪电吧!
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今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲 , 不仅营养美味而且暖身暖胃 , 帮助孩子长高个长智力 , 变得更加聪明 , 一起来看看吧!
洋葱中含有丰富的营养物质 , 孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力 , 抵御常见的流感病毒 , 帮助杀灭细菌 , 增强免疫力减少生病的可能 。 洋葱还能促进消化 , 治疗消化不良 , 食欲不振 , 食积内停等症 , 对身体健康是非常有利的 。 洋葱中还含有一定量的钙元素 , 孩子常吃能有效补充钙元素 , 帮助骨骼发育 , 长得更高 , 变得更加壮实 。
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鸡肉是生活中经常吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力 , 帮助预防常见的疾病 。 而且鸡肉中含有的蛋白质 , 以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用 , 帮助孩子身体发育 , 长得更快 。
孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育 , 帮助提高记忆力 , 改善心脑功能 , 让孩子更加聪明 , 学习起来更加轻松 , 学习成绩也更好 。 中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足 , 导致的小便频繁、耳聋等症状 , 有利健康长寿 。
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【下雨天气孩子取消运动计划,多吃家常菜,强身健体增强体质】国庆结束 , 寒露到来 , 天气变得凉爽 , 最适合孩子运动健身了 , 每天坚持运动 , 大口吃饭 , 长到一米八不是梦!=
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