孩子正是学习的关键期希望自己不要生病,多吃强身菜,增强抵抗力

时间过得可真快 , 刚刚送走了国庆节 , 转眼间就迎来了24节气中的第17个节气 。 寒露节气的到来 , 代表着白天温度的降低 , 早晚的温度变得寒冷起来 。 寒露到来 , 天气寒冷 , 孩子们一定要注意为自己添加衣服 , 以免感冒受凉 。 寒露时节一定要少吃辛辣 , 多喝一些暖身滋补的汤 。 想要减肥瘦身的朋友们 , 一定要注意温度 ,。 健康减肥瘦身快!
今天介绍的这道“爽脆菜”就是蒜苔炒猪耳朵 , 不仅味道好而且营养丰富 , 常吃对身体健康是非常有好处的 , 一起来了解一下吧!
孩子正是学习的关键期希望自己不要生病,多吃强身菜,增强抵抗力
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猪耳朵中含有丰富的胶质 , 不仅柔韧还很爽脆 , 吃起来鲜香不油腻 , 嚼起来嘎嘣脆非常下饭 。 虽然猪耳朵也属于肉类食物 , 但是它不像猪肉那样油腻 , 吃起来又比青菜多了些味道 , 是很多人爱吃的菜 , 而且搭配丰富 , 蒜苔炒猪耳朵就是非常不错的选择 。 猪耳朵中含有丰富的胶原蛋白 , 女性吃了美容养颜 , 孩子吃促进生长发育 , 对健康有利 。
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猪耳朵中有一层脆骨 , 有非常好的补钙作用 , 孩子如果平时生活中可以经常吃猪耳朵 , 那么可以有效促进骨骼发育 , 让孩子长得更加高大 。 老人常吃猪耳朵能预防骨质疏松 , 对骨骼和牙齿都有一定的保健作用 。 猪耳朵中含有大量的蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 维生素 , 钙元素 , 磷元素 , 铁元素等等 , 人体所必需的微量元素 , 常吃可以起到健脾养胃 , 补气养血的作用 , 对于体弱多病的孩子而言 , 常吃猪耳朵可以增强体质 , 提高抗病能力 。
孩子正是学习的关键期希望自己不要生病,多吃强身菜,增强抵抗力
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孩子正是学习的关键期希望自己不要生病,多吃强身菜,增强抵抗力】国庆刚刚过去 , 气温就开始下降 , 孩子们早晚上学一定要注意保暖 。 以防温度低冻感冒 , 一定要健健康康过秋天!