孩子大口吃菜肠胃食物堆积消化不良，多吃鲜香菜，消食促消化时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼国庆小长假已经结束，十月已经过去一周的时间了，今天还迎来了寒露节气！寒露节气到来，天空下起了小雨，气温一夜之间下降了8度，今早送孩子上学路上，外面刮大风，还飘着绵绵细雨，虽然有点冷，还是空气还是很清新的，让人觉得心旷神怡！国庆假期结束，每天胡吃海喝还胖了10斤，也要开始减肥了，管住嘴迈开腿，很快就可以瘦下来啦！

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今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝，色泽诱人，软糯滑嫩，孩子吃了停不下来，一起来看看吧!
【孩子大口吃菜肠胃食物堆积消化不良，多吃鲜香菜，消食促消化】青椒含有一定的辣味，孩子非常喜欢这种味道，每次吃饭都能吃很多，还可以促进胃中食物的消化吸收，而且也有一定的御寒能力。开春早晚凉孩子也不怕了，青椒能刺激味蕾，促进消化液的分泌，从而帮助人体有效利用食物中的营养。

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青椒中含有辣椒素，辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力，避免过多的脂肪堆积在体内，从而起到减肥瘦身的作用。
鱿鱼是一种常见的海产品，它含有大量的钙元素，磷元素以及铁元素，常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实。有效预防孩子发育过程中出现缺铁性贫血，有利健康成长。有鱼中含有的多肽以及硒元素，可以有效抗病毒，放辐射。

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寒露节气到来，气温骤降，孩子上学一定要注意保暖，预防感冒哦！上课也要认真听讲，吃饭不要挑食，学习才会提高哦！