长高|孩子身高在什么时候定型？期间注意以下问题，让孩子不为身高烦恼

导语：在学生的成长过程中，不单单只是学习上，还有很多也要家长关注到的地方，特别是在现今物质条件充盈的年代，孩子们不管是在智力还是身体等方面上的发育都要比以前的年代好太多了。
现在的孩子10几岁开始有些身高就猛涨，而且我国平均身高也在不断的增长；不少家长时刻关心着，就怕一个疏忽，忽略了孩子的生长。

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孩子身高在什么时候定型？期间注意以下问题，让孩子不为身高烦恼
为了让自家孩子长高，很多家长都是十分的操心，深怕自家孩子在该长高的年纪没有“揠苗助长”。
家长们从日常生活的做菜看食谱学习荤素的营养搭配，和每天跟着自家孩子外出跑步锻炼，甚至有些家长会带孩子去医院求医，让孩子喝一些补品来帮助长高，不得不说，各类增高手段真实层出不穷。
家长们对孩子们的长高问题来说是非常重视的，当然了，影响身高的因素也有非常多，让我们一起研究研究，对症才好下药。

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影响身高的因素有很多，分为两大因素：分别是先天因素跟后天因素
遗传性质
不得不说，很多人都说希望男女双方身材高挑些好，遗传对身高带来的影响是不容小觑的，但是小编不得不说遗传只是影响身高的因素之一罢了，不能说因为身高的问题去否决夫妻双方中的一个。
例如：学校里有一些父母很高但是个子却不高的学生，当然也不排除有些父母身高并不高的，但是孩子却高昂挺拔，所以还有其他方面影响着学生的身高，不单单只是一方面的问题。

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后天因素：
营养的吸收
补充钙质、维生素D、蛋白质等物质都是促进骨骼发育的营养物质，生长发育的时候补充足够的营养，在很大程度上是可以助长。
但引起注意的是：不能营养过剩，有些学生很喜欢吃油腻的实物，例如油炸食品或者是火锅类别的，在生长发育期间是不建议吃多这类食物的，过量了可能会横向发展，长高不体现，但是明显长胖了；这是很多家长都不愿看到的

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运动因素
喜欢、经常性的运动是决定身高的一个重要因素，不少父母自身身高不是很高，但是自己的孩子却很高？这不得让人费解，当然了，自家孩子如果在发育过程中喜欢运动的话，那么这个也是可以解释的通。原因如下：
运动的时候，脑子处于兴奋时期，能够刺激到脑下垂体从而产生更多的生长激素，所以通常情况下，经常运动的学生会比不运动的学生长得高，而且运动还会消耗大量能量，即使吃得多也不会发胖，发胖也会阻碍长高。

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睡眠质量
和运动一样，睡觉的时候脑下垂体也会产生生长激素，睡眠质量也是很能影响身高发育的一个点，尽量避免繁重的学习任务，多给孩子充足的时间睡眠有利于身高的长成。
女孩子往往比男孩子发育的早，所以女孩子的个子会较早的定型，不得不说发育的早晚对发育还是很有影响的，还没上初中，很多女孩子都会比男孩高的快，大但到了上初高中以后，男生在发育期间，身高就会猛然的突长。
这是因为女生一般比男生先发育，有些人说道发育晚一点，以后才能高一点，男生身上的体现会很明显。