下雨天气孩子穿少易着凉,多吃杀菌菜,防寒杀菌,暖身感冒少
随着时间的流逝 , 我们正式开始进入到深秋时节 , 都说秋天是个秋高气爽、舒适宜人的季节 , 但是到了深秋后 , 每天的温度直线下降 , 冷得让人完全感受不到秋天的舒适 , 所以这时候我们应该注意保护身体健康 , 保暖工作要做到位 。 尤其是正处于学习阶段中的孩子们 , 你们是祖国的花朵 , 不仅要以一个健康的身体学习 , 同时每天还要积极锻炼身体增强自己的体质 , 展现出我们国家的少年气质!
今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉 , 不仅营养美味而且做法简单易学 , 还能帮助孩子暖身暖胃 , 长高长智力!
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【下雨天气孩子穿少易着凉,多吃杀菌菜,防寒杀菌,暖身感冒少】猪瘦肉中含有大量的蛋白质 , 其中大多数都是优质蛋白 , 可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸 , 让孩子发育更快更完善 。 猪肉中含有大量的铁元素 , 帮助孩子补铁补血 , 预防缺铁性贫血的发生 。 猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 , 能有效参与人体脂肪的合成 , 帮助孩子抗寒保暖 , 暖身暖胃 。
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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜 , 它含有一定量的辣素 , 辣素有很强的消炎杀菌功效 , 其杀菌能力达到了青霉素的1/10 , 帮助孩子预防常见流感 。 蒜苗有一定的降血脂作用 , 对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用 , 有效阻止血栓的形成 。
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蒜苗中含有多种微量元素 , 经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育 , 让孩子变得更加聪明 , 学习成绩更优异 。
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进入10月 , 天气温度一下子变了脸 , 每天低温大风让孩子们开始注意自己的身体健康 , 每天不再无精打采 , 而是重新调整状态全身心投入到学习中 , 努力学习变成小天才!
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